【知っておきたい更年期】いつ？　サインは？

更年期って言葉はよく耳にするけど、いったい何が起こるの？

と思われている方も多いのではないでしょうか？

知らないままだと不安ですよね。

正しい知識を持つことで、自分に合った最適な選択もできるはず。

少しずつ勉強していきましょう。

＜いつ？＞

更年期は、閉経前後の5年、合計10年間を指します。

閉経は卵巣が機能しなくなることで、1年以上月経がない状態をいいます。

えーっと私は思いました。

更年期の開始は閉経した時にはじめてわかるのかー！

もっと事前に知りたいですよね？

日本人の閉経は平均50歳です。

まずは40歳を過ぎたら更年期がくる心の準備をしましょう。

＜サインは？＞

せめて、更年期開始のサインがあれば助かりますよね。

やはり月経の変化に注目するのが良さそうです。

月経が短くなる

間隔があく

経血量に増減がある

このような変化がサインになりますから、見逃さないようにしましょう。

普段から月経を観察しておくことが大切ですね。

今後も少しずつ知識を増やしていきましょう。

ボタニカルタイムでは、更年期の知識を有するメノポーズセラピストがお客さまの更年期に寄り添います。

不安に思っていることなど、気軽にご相談ください。