【知っておきたい更年期】症状が出やすい性格って？

更年期に現れる症状には、個人差があることは前回お伝えしましたが、

今回は、どんな人が更年期症状を発症しやすいのかについてチェックしてみましょう。

更年期の不調の最大の原因は、女性ホルモンの減少とゆらぎですが、

それに加えて、なりやすい性格や環境のストレスも影響するようです。

＜更年期の症状を感じやすいと言われている性格＞

・真面目

・頑張り屋

・自己犠牲型

・神経質

・完璧主義

・没入型

・こだわりが強い

＜更年期を迎える時期の環境変化＞

・仕事

・子育て

・子どもの巣立ち

・親の介護

これらのストレスが大きいと更年期の症状が重くなると言われています。

確かに更年期は色々なライフイベントが重なる時期でもあります。

様々な形でストレスがおそってきます。

残念なことに、ストレスはそう簡単には無くなりませんので、どんどん解消して溜まらないようにしましょうね！

更年期に関わらず、ストレスは恐ろしいほど身体に悪いです。

ストレス発散方法は必ず探しておきましょう。

今後も少しずつ知識を増やしていきましょう。

ボタニカルタイムでは、更年期の知識を有するメノポーズセラピストがお客さまの更年期に寄り添います。

不安に思っていることなど、気軽にご相談ください。