【アロマの日カウントダウン①】
スイートマジョラム ― やさしく包み込む、心と体の温もり

✴︎アロマの日カウントダウン✴︎

11月3日の「アロマの日」に向けて、
今日から3日間、特別な精油をひとつずつご紹介していきます。
深まる秋に寄り添う香りたちを、どうぞお楽しみください。

マジョラム ― やさしく包み込む、心と体の温もり

古代ギリシャでは「幸福のハーブ」として花嫁の冠にも使われたマジョラム。


その名は “joy of the mountains（山の喜び）” に由来すると言われています。

ハーブらしいやわらかな香りの中に、どこか甘く温かみを感じるこの精油は、
冷えや緊張、心のこわばりをやさしくほどいてくれる存在です。

精油のプロフィール

学名： Origanum majorana


科名： シソ科


抽出部位： 花と葉


抽出法： 水蒸気蒸留法


主な産地： エジプト、フランス、スペインなど

地中海沿岸に自生する多年草で、温暖な風と太陽のもとで香り高く育ちます。


見た目は控えめながら、その精油には「深い安心感」と「体を温める力」が宿っています。

心への作用 ― 不安や緊張をやさしく解きほぐす

マジョラムは、神経の高ぶりを鎮め、心を落ち着かせる作用が知られています。


過度なストレス、孤独感、悲しみなどで心が疲れたとき、
まるで温かな毛布に包まれるような安心感をもたらします。

眠れない夜、考えすぎてしまうときにもおすすめです。


副交感神経を優位にし、自然な眠りへと導いてくれます。

体への作用 ― 巡りを助け、こわばりを緩める

マジョラム精油には、血行を促進し、体を内側から温める作用があります。


特に冷えによる肩こり・生理痛・筋肉のこわばりなどのケアに効果的です。

また、自律神経のバランスを整える働きもあるため、
更年期や月経前の不調、情緒の揺らぎにもやさしく寄り添ってくれます。

おすすめの使い方

芳香浴： 寝る前にディフューザーで。心地よい眠りをサポート。


トリートメント： ホホバオイル10mlに1〜2滴をブレンドし、肩やお腹をやさしくマッサージ。


アロマバス： キャリアオイルに混ぜてお湯に加え、全身をじんわり温めて。

ブレンド例： ラベンダー、スイートオレンジ、クラリセージなどとの相性が良好。

注意点

・妊娠初期の使用は避けてください。


・血圧を下げる作用があるため、低血圧の方は少量から様子を見て使用を。


・鎮静作用が強いため、集中が必要な作業前の使用は控えめに。

マジョラムがもたらす“ぬくもりの記憶”

忙しい毎日の中で、私たちは知らず知らずのうちに心と体を固くしてしまいます。


マジョラムの香りは、そんな緊張をそっとゆるめ、


「大丈夫、焦らなくていいよ」と語りかけてくれるような優しさがあります。

冷えた体に血がめぐるように、
香りが心にぬくもりを取り戻してくれる

――
マジョラムは、心身を温め、やさしい眠りへと導く“癒しの精油”です。

🕊️明日は、心をやわらげる花の香り「ネロリ」をご紹介します。

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