ボタニカルゆったりブログ

こんにちは。

暦の上では春が近づいておりますが、この時期特有の激しい寒暖差に、お身体の重だるさや心の揺らぎを感じてはいらっしゃいませんか。

私たちの体は、気温差が７°Cを超えると、体温を調節する自律神経が過剰に働き「寒暖差疲労」を引き起こすと言われています。

これは、ご自身が思っている以上にエネルギーを消耗している状態です。

メディカルアロマの視点から今おすすめしたいのは、自律神経のバランスを司る「視床下部」にダイレクトに働きかけるケアです。

【今月のおすすめ：マジョラム・スイート】

温かみのあるスパイシーな香りのマジョラムは、血管を拡張させ血流を促す作用（加温作用）に優れています。

また、副交感神経を優位にし、こわばった心身を緩める力を持っています。

【ハーブの力：パッションフラワー】

「植物の精神安定剤」とも呼ばれるパッションフラワーのティーは、寒暖差による緊張で浅くなった呼吸を深く整えてくれます。

無理に頑張ろうとせず、香りの力を借りて「休むこと」を自分に許してあげてください。

サロンでは、お一人おひとりの心身の状態に合わせたブレンドをご提案しております。

お疲れが限界に来る前に、どうぞ羽を休めにいらしてくださいね。

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親しみやすい香りで老若男女問わず愛される「オレンジ・スイート」 。

その明るい香りには、私たちの心身を温め、停滞したエネルギーを循環させる力強いパワーが秘められています 。

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大寒を過ぎ、江坂のビル風も一段と冷たく感じる今日この頃。 

お仕事帰りや家事の合間に、「肩が上がらない」「足が冷えて夜眠れない」といった切実なお悩みをお聞きすることが増えてまいりました。

そこで本日より、以前からリクエストをいただいていた「短時間で集中して解したい」というご要望にお応えし、期間限定の特別メニューをご用意いたしました。

■ 【期間限定】駆け込みレスキュー！冷え・ガチガチ解消アロマ 85分

価格：8,500円（税込） 期間：本日〜2月8日(日)まで

「全身ゆっくり受けたいけれど、今日は特に辛い場所を重点的にケアしたい」 そんな時にぴったりの、効率と満足度を追求したコースです。

🌿 このコースのポイント

• プロによる精油のオーダーメイド調合 メディカルアロマの知識を活かし、今のあなたの心身の状態に最適な精油をセレクトします。香りの力で、強張った神経を優しく緩めていきます。

• 「腕・お腹」以外を徹底集中ケア あえて腕とお腹を外すことで、冷えや疲れが溜まりやすい「背中・腰・脚・デコルテ」にしっかりと時間をかけます。60分間のボディケアとは思えない満足感をお届けします。

• 心と体を緩める「導入」の時間 まずは15分間のコンサルテーションで、お身体の声を丁寧に伺います。その後、10分間のフットバスで芯から温まり、トリートメントへと入る準備を整えます。

■ 1月末までのご来店で、さらに「温まる」プレゼント

現在、新春の感謝を込めてお渡ししている「選べるハーブティーのプチギフト」は、1月31日(土)までの期間限定となっております。

2月の本格的な春を迎える前に、まずは今溜まっている疲れを一度リセットしませんか？ 

「今すぐどうにかしたい！」という皆さまの駆け込み、心よりお待ちしております。

江坂の喧騒を離れ、木と緑に囲まれた空間で、一息つきにいらしてくださいね。

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こんにちは！

江坂の賑やかな街中にひっそりとある、癒しの隠れ家サロン「ボタニカルタイム」です。

大企業も多く、活気あふれるここ江坂では、今日もお忙しくお仕事を頑張っている方がたくさんいらっしゃると思います。

「最近、寒さでお身体がガチガチ…」

「冬の疲れが溜まって、朝起きるのがツラい」

そんなお声にお応えしたくて、2月に始まるホットペッパービューティーのビッグイベント「ビビビ祭（ポイント還元祭）」に合わせて、とびきりお得なプランをご用意しました！

■ 「ビビビ祭」を賢く使いこなすコツ

今回のキャンペーンは、対象クーポンで予約すると、なんとお支払い金額の50％（最大10,000ポイント！）が戻ってくるという驚きの内容です。

※大切なお知らせ

今回の還元には「1回の予約につき最大10,000ポイントまで」という上限ルールがございます。

賢くポイントを貯めて、次回のメンテナンスをさらにお得に受けるチャンスですよ🌿

「せっかくだから、いつもより贅沢なコースを受けてみたい」

「この機会に、本気で身体の土台を整えたい」

そんな想いを叶える絶好のチャンスです。

■ ボタニカルタイムが贈る「2つの特別プラン」

メディカルアロマとメディカルハーブの資格を持つセラピストが、心を込めて皆さまの不調に寄り添います。

1. 【ビビビ祭対象】実質半額！心身を整える究極のアロマ贅沢180分

価格：20,000円（最大10,000円分のポイント還元！）

頑張りすぎている自分へ、心ゆくまで「休息」をプレゼントしませんか？

その日の体調に合わせて精油をオーダーメイドで調合する、180分の超ロングコースです。

キャンペーンをフル活用すると、実質1万円で受けられる計算になります。

• 内容： コンサル(15分)/足浴(10分)/全身アロマ(110分)/お顔(30分)/頭(15分)
• 特典： 施術後は、私が厳選した今のあなたにぴったりのハーブティーで、内側からもポカポカに温まってくださいね。

2. 【ビビビ祭対象】3ヶ月集中・心身の土台を整える（150分×3回チケット）

価格：40,000円（上限の10,000円分ポイント還元！）

「毎月しっかり通って、根本から身体を整えたい」という常連さまのお声から生まれた、当サロン初の回数券です！

• 想い： お身体の変化を感じていただくため、本当は「毎月1回」のペースで3ヶ月間、集中してケアを受けていただくのが一番のおすすめです。
• 安心： とはいえ、お忙しい時期もあるはず。有効期限は「6ヶ月」とゆとりを持たせていますので、ご自身のペースで安心してお使いくださいね。
• 管理： 紛失の心配がないLINEクーポンで管理いたします。

■ 江坂の真ん中で、森の呼吸を

ボタニカルタイムは、江坂の街中にありながら、一歩足を踏み入れれば木と緑に囲まれた別世界です。

本格的な春を迎える前に。

植物の力とオールハンドの温もりで、固まった心身をじっくり解きほぐしませんか？

皆さまの「明日からの活力」を、精一杯お手伝いさせていただきます！

予約受付は2月2日(月)からスタートです。

枠が埋まりやすくなっておりますので、ぜひチェックしておいてくださいね。

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カレンダーをめくる手が止まるほど、今日は一段と冷え込みが厳しいですね。 

冷たい風に肩をすくめて歩いているうちに、体だけでなく心までカチコチに固まっていませんか？

こんな夜は、いつもより少しだけ時間をかけて、お風呂にゆっくりと浸かりましょう。 

冷え切った体を温めるのはもちろん、一日の緊張をリセットする大切なひとときです。

―― 贅沢な香りとミネラルに包まれる「バスソルト」の魔法

お風呂時間をより特別なものにするために、ルチルがおすすめしたいのが「バスソルト」です。

バスソルトに含まれる天然のミネラル成分は、保温効果を高め、お風呂上がりもポカポカとした温かさを長持ちさせてくれます。

また、柔らかな香りは深呼吸を誘い、高ぶった神経をやさしく鎮めてくれます。

当サロンでは、その日の気分や体調に合わせて選べる、個性豊かなバスソルトを多数取り揃えております。

• デトックスを促す死海の塩

• 華やかな香りで心を満たすフラワーブレンド

• 一日の疲れをリセットするハーブ配合のもの

「今日はどれにしようかな」と選ぶ時間も、自分を慈しむ素敵なセルフケアになります。

―― サロンで、あなたにぴったりの「癒やし」を見つけて

冷えは万病の元と言われますが、何より「寒さ」は心の余裕を奪ってしまいがちです。 

お風呂でしっかり温まった後は、ぜひサロンにもお立ち寄りください。

お湯だけでは届かない深いコリや疲れを、私たちの手で丁寧に解きほぐします。 

あなたにぴったりのバスソルト選びもお手伝いさせていただきますね。

今夜はどうぞ、温かなお湯に包まれて、穏やかな眠りにつけますように。

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今日はクリスマスですね。

街は華やかで、どこか気忙しい空気も感じる一日です。

クリスマスは、

家族のため、誰かのために動くことが多い日。

準備をして、気を配って、笑顔で過ごして…。

気づけば、自分のことは後回しになっていませんか？

だからこそ私は、

**「自分へのクリスマスプレゼント」**という過ごし方も、

とても素敵だと思っています。

一年がんばった身体と心を、

アロマの香りに包まれて、そっとゆるめる時間。

それは贅沢ではなく、

ちゃんと自分を労わるための、大切な時間です。

にぎやかなクリスマスもいいけれど、

静かに深呼吸できるクリスマスも、悪くありません。

「今日は少し時間がある」

「年末前に整えておきたい」

そんな気持ちがふと浮かんだら、

どうぞ気軽にいらしてください。

クリスマスのサロンで、

心を込めてお迎えします。

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ジンジャー（ショウガ）は、世界中で古くから薬用・食用の両面で用いられてきた植物です。
メディカルハーブとしては、消化促進・血行改善・抗炎症作用に優れ、
特に「冷え」や「巡りの滞り」が関与する不調に幅広く用いられます。

ペパーミントが「巡りをスムーズにするハーブ」だとすれば、
ジンジャーは「巡りを生み出し、温めるハーブ」といえる存在です。

■ 主な有効成分と薬理作用

• ジンゲロール（Gingerol）
  生のショウガに多く含まれる辛味成分。
  抗炎症・抗酸化作用を持ち、血流促進や消化液分泌の促進に関与します。
  冷えによる痛みや筋緊張の緩和にも役立つとされています。

• ショウガオール（Shogaol）
  乾燥・加熱によってジンゲロールが変化した成分。
  ジンゲロールよりも加温作用が強く、身体の深部を温める働きがあります。
  冷え性、月経痛、慢性的な胃腸の停滞感に対するケアに適しています。

• ジンゲロン（Zingerone）
  消化管への刺激を和らげつつ、腸内環境をサポートする成分。
  吐き気や胃のムカつきの軽減に寄与するとされています。

■ 生理・臨床的な作用領域

• 消化器系への作用
  胃腸の働きを活性化し、消化吸収を助けます。
  食後の胃もたれ、吐き気、ガスの滞りなどに用いられ、
  乗り物酔いに対する有効性も報告されています。

• 循環・冷えへの作用
  末梢血管を拡張し、血流を促進することで身体を内側から温めます。
  手足の冷え、冷えによる肩こり・腰の重だるさのサポートに適しています。

• 女性特有の不調への作用
  冷えが関与する月経痛や月経前の不調に対して、
  加温作用と抗炎症作用の両面からアプローチします。

• 免疫・炎症反応のサポート
  抗炎症作用により、風邪のひき始めや喉の違和感時に用いられることもあります。

■ 味と香りの特徴

ジンジャーティーは、スパイシーで温かみのある香りが特徴です。
口に含むとピリッとした辛味が広がり、飲み進めるにつれて身体がじんわり温まる感覚があります。

ブレンドでは、

• レモングラス（消化・リフレッシュ）

• ローズヒップ（巡り・抗酸化）

• ハニーブッシュ（辛味をやわらげる）
  などと相性が良く、目的に応じた飲みやすいブレンドが可能です。

■ 摂取の目安と注意点

1日1〜2杯を目安に、沸騰直後のお湯で5〜7分抽出します。
辛味が強いと感じる場合は、抽出時間や量を調整してください。

※急性胃炎・高熱時は使用を控えます。
※胆石のある方、妊娠中の方は医師に相談の上ご利用ください。

■ メディカルハーブとしての位置づけ

ジンジャーは、
消化促進 × 血行改善 × 加温
という複数の作用を併せ持つ、非常に実用性の高いメディカルハーブです。

冷えや巡りの悪さが慢性的に続くタイプの方にとっては、
体質改善をサポートする「基本の加温ハーブ」として、日常に取り入れやすい一杯といえるでしょう。

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